Yoga & Retraites in Montreal

Als je verlangt naar een moment van rust temidden van het stedelijke ritme van Montreal, biedt de stad meer dan alleen straatschilderkunst en bagels. Yogastudio's hier hebben een vibe die ontspannen is, maar serieus bezig is met het helpen van jouw reset. Ik heb het over plekken zoals Yoga Laurentide in Mile End waar het licht perfect door de gekleurde glas-in-loodramen valt en de docenten oprecht om jouw flow en uitlijning geven.

Van plan om een weekend van schermtijd te ontvluchten? Probeer een van de weekendretraites aan de rand van Montreal. Plekken zoals Bleu Lavande in de Eastern Townships zijn slechts een ritje weg en bieden workshops die yoga combineren met meditatie – zodat je terugkomt met het gevoel dat je een mentale verversingsknop hebt ingedrukt. En als je in het voorjaar of de herfst bezoekt, is het de beste tijd om te boeken, aangezien het loof een stille schoonheid aan je praktijk toevoegt.

Een klein tipje? Neem je eigen mat mee als je kunt; sommige studio's lenen graag matten, maar ze kunnen een beetje versleten aanvoelen. Ga ook voor een vroege ochtend sessie bij het Lachine-kanaal. Ik zweer het, de manier waarop de zon het water raakt terwijl je je uitrekt, zet gewoon je dag goed. De yogascène van Montreal draait helemaal om gemeenschap, dus wees niet verlegen – veel plekken verwelkomen drop-ins en vinden het leuk om na de les over lokale plekken te praten.